Hypnobirthing is een krachtige, wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om angst los te laten, je lichaam te vertrouwen en vol vertrouwen je bevalling te omarmen. Door diepe ontspanning, ademhalingstechnieken en positieve visualisaties werk je samen met de natuurlijke processen van je lichaam in plaats van ertegenin.

​

Deze methode is gebaseerd op het principe dat angst spanning creëert, wat kan leiden tot pijn en een moeizamere bevalling. Met hypnobirthing doorbreek je deze vicieuze cirkel en vervang je angst door kalmte, controle en een diep vertrouwen in je lichaam en het geboorteproces. Daarnaast krijg je tijdens de cursus realistische, op feiten gebaseerde informatie over verschillende aspecten van de bevalling.

​

Voordelen van Hypnobirthing

✔ Helpt angst en onzekerheid los te laten en bevordert een positievere geboorte-ervaring
✔ Stimuleert diepe ontspanning, waardoor spanning en ongemak verminderen
✔ Leert ademhalingstechnieken om weeën op een natuurlijke manier op te vangen
✔ Kan de bevallingsduur verkorten door een efficiënter geboorteproces
✔ Ondersteunt de connectie tussen lichaam en geest, waardoor de bevalling soepeler verloopt
✔ Versterkt het vertrouwen in je eigen kracht en helpt je geïnformeerde keuzes te maken
✔ Betrekt je (geboorte)partner actief met praktische tips en ondersteuning

​

Wat is het ‘ergste’ aan Hypnobirthing?

De naam! Veel mensen denken bij hypnobirthing aan een vorm van hypnose waarbij je de controle verliest, maar dat is absoluut niet het geval. Hypnobirthing heeft niets te maken met toneelhypnose. De term ‘hypno’ verwijst simpelweg naar diepe ontspanning, een natuurlijke staat die je ook ervaart als je slaapt.

 

Of je nu kiest voor een thuisbevalling, ziekenhuisbevalling of een keizersnede, hypnobirthing helpt je om je geboorte-ervaring met rust, vertrouwen en kracht tegemoet te gaan. De technieken zijn niet alleen toepasbaar tijdens de bevalling, maar ook in andere situaties waarbij ontspanning en focus belangrijk zijn.

​

De Hypnobirthing cursus

• 4 avonden van 1,5-2 uur voor moeder en geboortepartner

• Het hypnobirthing-boek

• Audiobestanden voorafgaand aan de cursus, zodat je thuis al kunt oefenen

• Positieve affirmatiekaarten

De cursus is beschikbaar in groepsverband mogelijk, maar in principe als privéles. Je kunt de cursus zowel in het Nederlands als in het Engels volgen. Hypnobirthing wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door Nederlandse zorgverzekeraars.

 

 

Kosten:

Groepscursus (4 avonden): 500,- NAf
Privécursus: 850,- NAf

​

​

Meer informatie of een afspraak plannen? WhatsApp of bel naar: +59995660863 of mail naar: education@mirasoon.com​